No Dia Mundial dos Avós, é oportuno refletir sobre a importância fundamental de cuidar daqueles que tanto cuidaram de nós ao longo dos anos.
Os avanços contínuos na área da saúde têm contribuído significativamente para o aumento da esperança de vida e para o crescente número de idosos saudáveis e ativos. Este fenómeno não só altera a demografia da sociedade, como também redefine os papéis familiares e a dinâmica entre gerações.
A família desempenha um papel essencial no desenvolvimento e na estruturação da vida dos seus membros. Neste contexto, os avós assumem um papel crucial como pilares de apoio nas dimensões social, emocional, prática e material. Para muitas famílias, os avós não são apenas figuras de afeto e sabedoria acumulada ao longo dos anos, têm um papel ativo no quotidiano, ajudando em tarefas como ir buscar as crianças à escola, acompanhar durante atividades extracurriculares ou apoiar nos estudos.
À medida que a vida avança, é natural que ocorra uma inversão nos papéis dentro da família. Os filhos e netos, que anteriormente eram cuidados, muitas vezes tornam-se os cuidadores dos elementos mais velhos da família. Este ciclo de cuidado sublinha a importância das relações intergeracionais e dos benefícios mútuos que estas proporcionam.
Para os netos, a presença dos avós não só oferece amor e apoio incondicional, mas também abre portas para a aprendizagem e desenvolvimento pessoal através da transmissão de valores e experiências. Para os avós, envolver-se na vida dos netos pode significar um propósito renovado, estimulação cognitiva e emocional, além de promover um envelhecimento ativo e saudável.
Promover um envelhecimento ativo e saudável é crucial para o bem-estar das pessoas idosas. Isso inclui práticas como a socialização regular para combater a solidão e promover o bem-estar emocional, exercício físico e mental para manter a saúde física e cognitiva, e a adoção de uma atitude preventiva através de avaliações de saúde regulares e acesso a cuidados médicos e psicológicos quando necessário.
Ressaltamos aqui a importância de cuidar daqueles que assumem o papel de cuidadores informais, muitas vezes os próprios avós. Estes desempenham um papel crucial no cuidado aos mais velhos da família, enfrentando desafios emocionais e físicos significativos. Criar medidas de apoio que ofereçam estratégias de gestão emocional, suporte prático e momentos de descanso é fundamental para garantir que estes cuidadores possam desempenhar o seu papel de forma eficaz e sustentável.
O Dia dos Avós é uma ocasião para celebrar não apenas a sabedoria e o amor dos mais velhos, mas também para reconhecer a importância vital das relações familiares intergeracionais. Ao valorizar e apoiar estas conexões, estamos a investir no bem-estar de todas as gerações e a construir uma sociedade mais inclusiva e solidária.
Dra. Maria João Pinheiro, Psicóloga Clínica
CNS – Campus Neurológico