Aulas com o objetivo de promover a atividade física dos participantes e, simultaneamente, melhorar a postura e mobilidade geral. Utiliza um conjunto de exercícios, de baixo impacto, que visam estimular grupos musculares específicos, de forma a melhorar a postura, força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e o padrão respiratório.
Horários:
CNS Torres Vedras: Quarta-feiras às 18h
CNS Lisboa: Terça e Quarta-feiras às 9h | Sexta-feira às 8h
Pedido de Marcação
Unidades
Bairro de Santo António, N. 7
2560-280 Torres Vedras | PORTUGAL